Exceso de pantallas en jóvenes vinculado a riesgo cardiometabólico, advierte estudio internacional

El impacto es mayor en quienes también duermen menos horas por la noche. Los expertos recomiendan debatir el tiempo de pantalla en consultas pediátricas. Se plantea investigar si reducir pantallas antes de dormir mejora la salud juvenil.

Un reciente estudio científico ha identificado una preocupante relación entre el uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes y un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiometabólicas.

La investigación publicada en el Journal of the American Heart Association y basada en datos de más de mil participantes en Dinamarca, sugiere que pasar demasiado tiempo frente a dispositivos electrónicos puede favorecer problemas como hipertensión, colesterol elevado y resistencia a la insulina.

Los resultados señalan que el riesgo aumenta especialmente entre los jóvenes que además duermen menos horas. Según los autores, las pantallas no solo ejercen un efecto negativo directo en la salud, sino que también restan tiempo valioso al descanso.

Este hallazgo coincide con una advertencia de la Asociación Americana del Corazón de 2023, que ya alertaba sobre el bajo porcentaje de jóvenes estadounidenses con una salud cardiometabólica óptima. Sin embargo, los investigadores precisan que se trata de un estudio observacional, lo que implica asociación, pero no una prueba concluyente de causa y efecto.

Ante estos datos, se recomienda que el tiempo de exposición a pantallas se aborde en las consultas pediátricas, al igual que la alimentación y la actividad física. Además, se sugiere que futuras investigaciones analicen si limitar el uso de dispositivos antes de dormir puede ser una estrategia eficaz para reducir riesgos, abriendo un nuevo campo de interés para la salud juvenil.

Con información de Versión Final